Como relatei no post anterior, sofri uma leve torção no joelho. Isso ocorreu no fim do mês de novembro e na época eu acreditava que não era nada demais. No entanto, por medida de cautela, resolvi não participar da prova de verão do circuito das estações adidas.
Seguindo a linha de prevenção fui a um médico que diagnosticou a torção e receitou anti- inflamatórios e principalmente repouso.
Pois então ... a bobagem me custou 22 dias parado até que me sentisse confiante para retornar . Não ter corrido a prova da Adidas no dia 02 foi a melhor coisa que eu fiz.
E no primeiro dia de retorno aos treinos ... meus amigos ... não me lembro de ter sofrido assim para começar a correr.
As pernas pesadas, respiração sem cadência e perda excessiva de líquido foram as marcas do primeiro treino. Mas foi legal . Terminar é sempre bom, mas estar de volta é melhor ainda.
Abraços a todos.
Seguindo a linha de prevenção fui a um médico que diagnosticou a torção e receitou anti- inflamatórios e principalmente repouso.
Pois então ... a bobagem me custou 22 dias parado até que me sentisse confiante para retornar . Não ter corrido a prova da Adidas no dia 02 foi a melhor coisa que eu fiz.
E no primeiro dia de retorno aos treinos ... meus amigos ... não me lembro de ter sofrido assim para começar a correr.
As pernas pesadas, respiração sem cadência e perda excessiva de líquido foram as marcas do primeiro treino. Mas foi legal . Terminar é sempre bom, mas estar de volta é melhor ainda.
Abraços a todos.
