É isso meus nobre amigos . Depois de mais de um ano tratando do meu joelho estou de volta aos treinos. Alguns quilos acima do peso e ainda receoso com o joelho "meio podre" (rsrs) decidi retornar a escrever esse diário eletrônico. Conto com a paciência e principalmente com o apoio de vcs.
Nos vemos por aqui. Forte abraço à todos.
6 exercícios de alongamento para pernas
Há 6 horas