Como relatei no post anterior, sofri uma leve torção no joelho. Isso ocorreu no fim do mês de novembro e na época eu acreditava que não era nada demais. No entanto, por medida de cautela, resolvi não participar da prova de verão do circuito das estações adidas.
Seguindo a linha de prevenção fui a um médico que diagnosticou a torção e receitou anti- inflamatórios e principalmente repouso.
Pois então ... a bobagem me custou 22 dias parado até que me sentisse confiante para retornar . Não ter corrido a prova da Adidas no dia 02 foi a melhor coisa que eu fiz.
E no primeiro dia de retorno aos treinos ... meus amigos ... não me lembro de ter sofrido assim para começar a correr.
As pernas pesadas, respiração sem cadência e perda excessiva de líquido foram as marcas do primeiro treino. Mas foi legal . Terminar é sempre bom, mas estar de volta é melhor ainda.
Abraços a todos.
Seguindo a linha de prevenção fui a um médico que diagnosticou a torção e receitou anti- inflamatórios e principalmente repouso.
Pois então ... a bobagem me custou 22 dias parado até que me sentisse confiante para retornar . Não ter corrido a prova da Adidas no dia 02 foi a melhor coisa que eu fiz.
E no primeiro dia de retorno aos treinos ... meus amigos ... não me lembro de ter sofrido assim para começar a correr.
As pernas pesadas, respiração sem cadência e perda excessiva de líquido foram as marcas do primeiro treino. Mas foi legal . Terminar é sempre bom, mas estar de volta é melhor ainda.
Abraços a todos.
12 comentários:
Blz pangaré . Bem vindo aos treinos . Retornar é sempre complicado mas daqui a pouco isso passa.
Valeu.
a volta aos treinos smepre é complicada, mas rapidinho tu recupera.
bons treinos
Stéphanie
Não vi teu pulmão, não..se ele pssar boiando aqui pela sete de maio..te aviso! rsrs
Voltar é mesmo barra cara! Mas logo vc encontra o ritmo. Bons kms pra ti.
Hudson A
E aí meu amigo. Te achei por aqui. Bom saber que está correendo tb . Vamos marcar de dar uns treinos. Quando puder, dá uma ligada . Pensei que eu era o único maluco da turma. kkkk. Calainho.
Nossa,dei um mau jeito no joelho em dezembro na ultima etapa do circuito adidas,ainda não fui ao médico mas não quero ficar sem fazer o que mais gosto que é correr =(
Bons kms e muito bom seu blog
Fabi
Feliz Páscoa.
Cuidado com os doces, folares e outras iguarias. Agora dizem que faz mal. Porque é que se foram lembrar disso? Quando a gente não sabia não faziam mal. Ou não!
Mas o que interessa é que este vosso amigo se lembrou de desejar uma boa Páscoa.
Não h+a nenhum anexo com coelho que põem ovos, nem ovos de chocolate. Só mesmo a lembrança.
Dale Pangaré!
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Um feliz Natal recheado de paz. Boas entradas, um 2010 em grande. Uma boa Páscoa feliz. Goza o Carnaval de 2010, não bebas muito neste natal, porque eu ando a treinar muito e assim chego na sua frente ...lol. Feliz aniversário e excelentes férias. Pronto, tá tudo despachado até 2011! E não te esqueças de ser feliz! e manda a minha prenda
Grande Pangaré,
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